POUR QUI?
Un programme sur-mesure,
pour chaque profil.
Que tu veuilles reprendre le sport, progresser dans ta discipline ou récupérer d'une blessure — chaque séance est construite autour de toi, pas l'inverse.
Reprise sportive
Tu n'as pas fait de sport depuis un moment ? On repart ensemble à ton rythme, avec des objectifs réalistes et motivants.
Réathlétisation post-blessure
Après une opération ou une blessure, le retour au sport demande méthode et progressivité. Je t'accompagne en toute sécurité.
Perfectionnement
Tu pratiques déjà un sport et tu souhaites améliorer tes performances ? Renforcement spécifique et travail ciblé sur tes points faibles.
Bien-être & cardio
Booster ton endurance, améliorer ta mobilité ou simplement te sentir mieux dans ton corps — chaque objectif est valable et mérite un suivi sérieux.
ORGANISATION
Créneaux, lieux & méthode
CRÉNEAUX DISPONIBLES
Séance coaching individuelle en matinée du lundi au vendredi de 8h à 12h (sur RDV)
Séance Coaching Mini Groupe Lundi 17h-18h
LIEUX D'INTERVENTION
À votre domicile (secteur Sud-Ouest)
En milieu extérieur (secteur Sud-Ouest)
En visioconférence
en Mini groupe (Étang-Salé les Bains)
ENCADREMENT PROFESSIONNEL
Séances basées sur les méthodes actuelles
Consignes claires adaptées à vos capacités
Renforcement musculaire, cardio, mobilité
Suivi et ajustement régulier
MON APPROCHE
Holistique par nature
Je ne me contente pas d'élaborer un programme. J'accompagne la personne dans sa globalité — physique, mental, organisation de vie.
01
Sur-mesure
Chaque programme est construit autour de vous, pas l'inverse. Votre niveau, votre rythme, vos objectifs.
02
Progressivité
La progression durable prime sur la performance immédiate. Vous progressez à votre propre mesure.
03
Bienveillance
Un environnement chaleureux où l'effort rime avec plaisir. Le sport doit rester une source de bien-être.
04
Science
Des méthodes basées sur des données scientifiques solides, testées et validées sur le terrain réunionnais.
TARIFS
Choisir sa formule
Deux formats pour s'adapter à votre vie, votre emploi du temps et vos objectifs. Tarifs dégressifs selon le forfait choisi. Premier bilan offert.
BEACH FIT
Séance collective Renforcement Musculaire et Cardio
Partagez l'expérience en mini groupe. Chaque exercice est adapté aux spécificités de chaque participant. idéal pour de dépasser dans une ambiance chaleureuse.
12€/Séance (sans engagement)
42€/Mois
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Durée : 45 min à 1 heure
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Exercices cardio et renfo adaptés à chacun
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Lundi 17h-18h
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Ambiance motivante à plusieurs
"Alexis est avant tout un grand professionnel dans sa capacité d'accompagner, de trouver avec créativité des exercices sur mesure. Il arrive à rendre les séances vivantes et à insuffler de l'énergie même quand j'en manquais !"
— C. MORENO · COACHING POST OPÉRATION · SÉANCE VISIO· CLIENTE ALEXCOACHING