Oui. Alexis Abadie est coach sportif certifié avec un socle de 6 diplômes et certifications : Maîtrise STAPS spécialisée en Entraînement et Performance Sportive, Diplôme Universitaire de Trail Running, Brevet d'État Roller-Skating, Brevet d'État Natation, École de Trail niveaux 1 & 2 (certification Sébastien Cornette), et Éducateur Sportif ETAPS (Fonction Publique Territoriale). Avec plus de 15 ans d'expérience à La Réunion, il accompagne des sportifs de tous niveaux, des débutants aux trailers préparant le Grand Raid.

La Réunion et son relief exceptionnel — sentiers volcaniques, fort dénivelé, terrain piégeux — demandent une approche d'entraînement spécifique que peu de coachs maîtrisent. Faire appel à AlexCoaching974, c'est bénéficier de l'expérience d'Alexis Abadie, coach certifié STAPS avec plus de 15 ans de terrain réunionnais, pour un accompagnement entièrement sur-mesure : séances à domicile ou en extérieur, remise en forme douce, perte de poids, ou préparation intensive au trail. Chaque programme est construit autour de votre niveau, votre rythme de vie et vos objectifs.

Les tarifs d'AlexCoaching dépendent du type de prestation (trail, fitness, kids multisports), du format (séance individuelle ou en groupe) et de la fréquence d'entraînement. Pour obtenir un devis personnalisé gratuit, Alexis propose un bilan de forme offert : un échange de 30 minutes pour définir vos objectifs et construire le programme adapté. Contactez-nous via le formulaire de réservation — réponse sous 24h.

Oui, AlexCoaching propose des séances de suivi à distance en visioconférence, notamment pour les bilans de progression, la révision de programme ou l'accompagnement de clients en dehors de la zone d'intervention habituelle. Ce format a notamment permis d'accompagner une cliente en coaching post-opération entièrement à distance. Si vous résidez en dehors du Sud-Ouest de La Réunion ou en métropole, la visio reste une solution efficace pour bénéficier d'un suivi personnalisé.

AlexCoaching intervient principalement dans le Sud-Ouest de La Réunion : Saint-Louis, Saint-Leu, Étang-Salé, La Rivière, Les Avirons, Saint-Pierre et Le Tampon. Les séances peuvent se dérouler directement à votre domicile ou sur des sites naturels emblématiques de l'île — sentiers, plages, espaces verts — pour allier performance et plaisir. Vous n'êtes pas dans ces communes ? Contactez-moi : des séances en visioconférence sont également disponibles.

Préparer un ultra trail à La Réunion — Grand Raid (Diagonale des Fous), UTOI ou Trail de Bourbon — nécessite un travail de renforcement musculaire spécifique, une gestion de l'endurance adaptée au terrain volcanique et un suivi mental rigoureux. Alexis Abadie, titulaire d'un Diplôme Universitaire de Trail Running et de la certification École de Trail niveaux 1 & 2, propose une planification d'entraînement individualisée pour préparer physiquement, techniquement et mentalement chaque trailer de la Team AlexCoaching à affronter les sentiers réunionnais en toute sécurité et avec ambition.

Oui, AlexCoaching est spécialiste du sport enfant à La Réunion dès l'âge de 5 ans. Plusieurs formules sont disponibles : Kids Trail (découverte des sentiers), Kids Roller & Park, Mercredi Sport (séances hebdomadaires pendant l'année scolaire) et des stages vacances multisports (VTT, roller, trail, natation). Toutes les séances sont encadrées par Alexis Abadie, titulaire d'un Brevet d'État Roller-Skating et d'un Brevet d'État Natation, dans un environnement ludique et bienveillant pour développer la motricité et le goût de l'effort des jeunes Réunionnais.

Le coaching individuel offre un suivi 100% personnalisé : programme construit uniquement autour de vos objectifs, votre niveau et votre rythme de vie, avec une disponibilité totale d'Alexis. C'est la formule idéale pour une progression rapide ou un objectif précis (Grand Raid, remise en forme post-blessure, perte de poids). Le coaching en groupe (trail ou fitness) permet de s'entraîner dans une ambiance collective stimulante, à moindre coût, tout en bénéficiant de l'encadrement professionnel d'AlexCoaching974. Les deux formats sont disponibles dans le Sud-Ouest de La Réunion.

La première étape est un bilan de forme gratuit : un échange (en présentiel ou en visio) pour faire le point sur votre condition physique, vos habitudes sportives, vos contraintes de planning et vos objectifs. À partir de ce bilan, Alexis construit un programme d'entraînement sur-mesure, progressif et réaliste. Vous recevez ensuite une réponse sous 24h avec les premières recommandations. Aucun niveau minimum n'est requis — débutants complets et sportifs confirmés sont les bienvenus.

Oui. AlexCoaching accompagne les personnes en reprise d'activité physique après blessure ou opération, en adaptant le programme à votre état de forme et aux recommandations médicales. La philosophie d'Alexis — progressivité, bienveillance, approche sur-mesure — est particulièrement adaptée aux reprises douces et sécurisées. Un coaching post-opération en visio a déjà été réalisé avec succès. Il est recommandé d'obtenir d'abord l'accord de votre médecin avant de démarrer.