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Suivi Personnalisé Trail

trailer en descente

"Solution idéale pour réaliser une progression cohérente

dans votre activité sportive et atteindre vos objectifs avec l'aide du coach!"

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Proposition de séance encadrée mercredi et vendredi 17h30-19h en mixant renforcement musculaire et Trail Running

Lieux: La Rivière Saint-Louis, Forêt de l'Étang Salé selon le thème abordé

Plan d'entraînement structuré personnalisé 3-10 séances par semaine avec accès illimité plateforme NOLIO App

 

Évaluations terrain des qualités physiques

Détermination des objectifs sportifs à court moyen et long terme.

Suivi hebdomadaire de votre entraînement

Débriefing de chaque séance et ajustement des contenus suivants

Contact par whatsapp/visio 

Aide stratégique avant chaque compétition

Bilan post compétition

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  • Engagement 6 mois minimum

     90€/mois

coureur

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